失眠症
忧郁症
焦虑症
  • 咨询热线:

    400-9797-666

您所在的位置:安思利普 > 抑郁症 >

男性更年期抑郁症该怎么办

文章来源:安思利普编辑发布日期:2017-11-07

  男性患有抑郁症的几率虽说是比女性小,但是生活的压力和工作的压力也是非常大的,那么男性更年期抑郁症该怎么办呢?接下来,安思利小编为您介绍。

男性更年期抑郁症该怎么办

  以静制怒

  男性更年期抑郁症的表现最典型的特征是,易怒、脾气大。由于雄性激素的作用,男性本来就容易发怒,再加上更年期内分泌紊乱,就更容易动怒。因此男性更年期抑郁症的自我调节,首先要学会控制怒意来控制情绪。

  凡事看开

  男性更年期抑郁症的表现,还体现在以往豁达大度的患者会变得斤斤计较起来。因此中年男性意识到自己进入更年期后,要刻意把什么事都看开,遇事换个角度来思考。心态要好,处世待人的时候心胸要开阔,做到拿得起、放得下。

  走出家门

  不管是男性患者还是女性病人,在更年期抑郁症的表现中,躲避社交都是很典型的症状。因此中年男人千万别把自己闷在屋里想心事,要强迫自己找排解的方式,当伤心、焦虑、生气的时候,最好能转移注意力,尽量多做户外活动,最好是根据自己以前的兴趣,一定要动起来。

  以上就是安思利普小编为您介绍的男性更年期抑郁症怎么办,相信大家看完也有了一定的了解,希望能够帮助到大家。

 

如果看完文章你还是有些不明白的地方,可以点击在线咨询,我们的客服将会为你详细解答哦。

公司地址:南京市鼓楼区中央北路五塘村129号   请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用。[ 网站地图 ]