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性格与抑郁的关系

文章来源:安思利普编辑发布日期:2017-06-24

  春风骀荡,呼吸之间是三月的暖意。

  明媚春光,你眼中的是怎样的风景?

  身处这样的季节,你是否会由衷地感到快乐。然而,不容忽视的是,春天也是抑郁多发的季节。

  抑郁的发作,与多种情况有关。其中,性格占据了非常重要的部分。

  但值得一提的是,抑郁症并非内向、消极的人的专利,开朗乐观的人也有可能得抑郁症。

性格与抑郁的关系

  一、关于性格

  据《现代汉语词典》解释,性格是个人在对人、对事的态度和行为方式上表现出的心理特点:如开朗、刚强、懦弱、粗暴等等。

  性格形成的因素比较复杂,主要有:基因遗传因素、成长期发育因素、和社会环境因素。

  性格既有自身的因素,也有环境影响。环境对性格的影响常高于基因遗传对性格的影响。良好的后天环境会形成良好的性格。孩子如果生活在动辄被打骂的不良环境中,肯定会对其心理产生不良影响。

  一个人的心理特质和性格基本形成在18岁,在此之前,原生家庭关系和教育沟通模式对性格的形成有至关重要的作用。

  因而,性格是可以改变的,只是应当是量变之后才发生的质变。

  二、性格是否需要改变

  有专家认为:“性格其实并无好坏之分,但是,如果对自己的性格不满意,可以通过自身的一些努力和锻炼进行调整,使之更适应工作环境”。

  许多陷入抑郁的人,在人际关系、工作关系、社交方面适应不良,对许多问题的认识过于偏执或者是错误的。于是形成严重的心理冲突,导致抑郁。

  事实上,不接受自己的性格也是一种明显的自我对抗,不接纳自己的性格缺陷,就会痛苦纠结;越痛苦,就会越发痛恨自己的性格,很容易形成思维模式的死结。

  而许多严重的心理问题的本质,就越逃避抗拒的东西,越变本加厉。越惧怕苦难,苦难就会越多。而如果敢于面对和接纳问题,反而可能跨越和征服挑战。

  所以,不要幻想彻底推翻自己的一切,变成其他人的性格,重要的是了解自己的性格,客观理性地接受性格缺陷。

  接受自己满意和不满意的一切,也懂得怎样成长地更好,才是面对现实,走向改变的第一步。

 

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