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我们如何判断自己是抑郁情绪还是病理性抑郁

文章来源:安思利普编辑发布日期:2017-06-24

  在日常生活中,抑郁有很多代名词,“郁闷”、“烦躁”、“别理我、烦着呢”等等词语,但是抑郁情绪与抑郁症又不同,抑郁情绪多半事出有因,而抑郁症多半是无缘无故产生,而且持续存在,甚至不经过缓解很难自行缓解愈合。但是二者又有很多共同之处,那么如何判断自己是抑郁情绪还是抑郁症呢?

我们如何判断自己是抑郁情绪还是病理性抑郁

  抑郁情绪和抑郁症是什么

  首先,抑郁,是人类非常正常的一种情绪,当我们的人生中遇到了不如意的事情,都会出现抑郁的情绪,精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等等,都会让人产生情绪低落等症状。

  抑郁症,又称抑郁障碍,是心境障碍的主要类型,主要的临床特征就是显著而持久的心境低落。情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝、自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;在生理上甚至会出现幻觉、妄想等精神病症状,发作持续长,并且会有反复的倾向。

  抑郁情绪和抑郁症的辨别

  1.病因是否明显:一般抑郁情绪是会有诱发原因的,如失恋、离婚、亲人离世、工作变动等等应激事件引发,或者长期处于压力状态无法排解等;而病理性抑郁通常没有明显原因,缺乏客观刺激因素,或者虽有不良因素,但似乎刺激与反应不匹配,在常人看来是小题大做。

  2.是否可以自愈:一般的抑郁情绪有一定的时限性,通过自我调适可以缓解;而病理性抑郁常持续存在,不经缓解很难自行缓解,甚至还会逐渐恶化。

  另外,需要注意的是,患有抑郁症的患者,并不完全是以抑郁情绪出现,而是以头痛、肩背酸痛、麻木、乏力、失眠、性功能减退、食欲降低等大量的躯体症状为主诉,容易将真正的抑郁征状掩盖起来,造成误诊。

  如果自己身边的亲人或者朋友有抑郁症,就需要我们给予更多的理解和关心,我们需要和他们经常沟通和陪伴,还要做好预防他们自杀或者自伤的工作。“你要是自杀了,对得起你的父母吗?”、“死都不怕,还怕活着吗?”这些话都不适合说,听他们倾诉并理解他们非常的重要。

 

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