失眠症
忧郁症
焦虑症
  • 咨询热线:

    400-9797-666

您所在的位置:安思利普 > 抑郁症 >

产后抑郁的原因有哪些

文章来源:安思利普编辑发布日期:2017-06-24

  女人怀孕之后的生活方式就变得有点单调,情绪上也会有变化的,一点小小的事情就会让产妇产生困扰,难以适应,生产之后没有得到好的照顾,患上产后抑郁症是正常的事情,如果产妇患上抑郁的话对身体健康是很不利的,所以要及时的治。那么,是什么原因让产妇患上了抑郁呢,下面就请安思利普小编给大家讲解一下。
 

产后抑郁的原因有哪些
 

  产后抑郁的原因有哪些

  1、生理因素:女人在怀孕之后,体内的内分泌雌性激素或着是甲状腺素会随着孕期发生变化,适应孕妈妈的怀孕状态。生完宝宝之后,这些激素随之下降,生理上会有直接的反应,比如说脸上长斑、孕娠纹、乳房缩小等。一些身体上的变化,体内激素暂时没有平衡,孕妈一时无法调节适应,导致情绪低落,长时间则可能患上产后抑郁症。

  2、心理素质:心理上,每个人承受事情的能力都不同,自我调整的能力也不同。有些孕妈向来乐观积极,但是有些却是悲观消极。面对同样的一件事,不同的态度会选取不同的角度看问题。对于平时比较悲观的女性,生完小孩之后遇到了不顺心的事情,或者受到了某些情绪的刺激,悲观的心态更加严重,世界随之也变得灰暗。

  3、关爱不够:孕妈在怀孕时期,整个家庭都对其关爱备至,让孕妈全新全意待产。孕妈生下宝宝后,在家里的“待遇”开始有所不同。十月怀胎的艰辛,加上生宝宝的疼痛,妈妈一直在努力付出,产后也变得比较敏感,情绪低落产后的妈妈如果得不到家人的关怀,就会胡思乱想,是不是自己哪里做得不好了,慢慢走向抑郁。

  4、遗传因素:有精神病家族史,特别是有家族抑郁症病史的产妇,产后抑郁的发病率高。

  5、家庭压力:很多新孕妈是第一次照顾宝宝,所有的精力和时间都放在了宝宝身上,晚上没时间休息,自己的事情没事件处理,宝宝的任何不适,都会让妈妈担心不已。面对新生儿、家庭和自己的关系,不断增加了思想负担。面对宝宝的哭闹,没什么照顾宝宝经验的妈妈措手无策,压力承受不住就走向奔溃。

  6、妊娠期因素:孕期的负性生活事件越多,产妇患抑郁症的可能性越大:负性生活事件包括失业、生病、先兆流产等,是促发抑郁的重要诱因。另有报道显示,产前情绪不稳定、有经前紧张综合征者发生产后抑郁症者较多。

  7、分娩期因素:初产妇缺乏对分娩过程的认识,过分担心分娩过程的疼痛,对分娩存在着紧张恐惧心理。有研究显示,分娩过程中的心理紧张会导致神经内分泌失调、免疫力下降等一系列机体变化,可致子宫收缩乏力、疼痛敏感、产程延长,导致难产、出血增多,进一步加重产妇的焦虑、不安情绪,使产后抑郁症的危险性增加。

  8、分娩结局的影响:孕妇对不同的分娩方式存在不同的担忧,剖宫产和自然分娩相比较,剖宫产对心理影响较大。同时不良的分娩结局,如死胎、死产、畸形儿及产妇家庭对婴儿性别的反感等,是产后抑郁症的诱发因素。在农村,传统的封建意识根深蒂固,对生女孩的产妇来说,心理压力更大,这也是引起产后抑郁症的危险因素。

  9、传统习惯的影响:传统习惯是在分娩后要在家中休养1个月,这1个月内不允许看书、看报、看电视,不允许出门,甚至不允许下床。这样产妇与他人交流的机会减少,生活范围一下子缩小,犹如被禁闭一样,这将使产妇产生厌烦、烦躁、易激惹的不良情绪反应,也易诱发产后抑郁。

  怎么缓解产后抑郁症

  1、争取睡眠:产后睡不好导致的后遗症很大,会因极度的疲乏往往使母亲焦虑,感到生活没有乐趣,前途迷茫,引发产后忧郁。所以如果妈妈能够补充失去的睡眠的话,她们感到忧郁的机会则会减低。可以请朋友、家人甚至雇请帮手来帮助达到补充睡眠的目的。

  2、放松充电法:产后忧郁症如何缓解?适当调剂变动生活内容,不要时时刻刻关照孩子而忽略了自己,将孩子临时交给其他人照顾,让自己放个短假,哪怕是两小时、半天,也能达到放松自己的和精神充电的作用。幸免心理、情绪透支。

  3、药物治:如心理缓解无效和症状日趋加重须要药物缓解,帮助大脑对其生化结构进行重新调整。抗抑郁药物发挥作用一般须要3~4个星期的时间,这类药物必需在体内蓄积达到一定的水平之后才能发挥作用。对此,患者须要对医生具有足够的信任。

  4、家庭的关爱:产后忧郁的女性内心会有一种无助感,经常须要家人和社会的支持,特别是丈夫的体贴、理解十分重要。自己要主动求助,多与亲人、朋友交谈,经常有户外活动。家人也要上心,及时开导并排解产妇的忧虑问题,能帮助很快从抑郁情况解脱出来。

  5、焦点移动:越想不愉快的事,心情就会越不好,心情越不好越轻易钻牛角尖,心情就会越发低落,陷入情感恶性循环的怪圈中,所以要适当移动自己的注意。将注意力移动到一些愉快的事情,关照自己的喜好,不仅思维上移动,还可以身体厉行参与力所能及的愉快乐动。


 

如果看完文章你还是有些不明白的地方,可以点击在线咨询,我们的客服将会为你详细解答哦。

公司地址:南京市鼓楼区中央北路五塘村129号   请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用。[ 网站地图 ]