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抑郁症早期症状有哪些

文章来源:安思利普编辑发布日期:2017-06-24

  预防疾病是日常生活中每个人需要引起重视的,尤其是当早期出现一些症状时,要及早察觉,积极缓解才行。对于抑郁症患者来说,早期症状的出现对于预防疾病是非常重要的,严重的抑郁症是可危及生命的,因此对于抑郁症的早期症状,我们需要了解一下。那么,抑郁症早期症状是怎样的呢?如何可预防其复发呢?下面跟着小编一起看看相关内容的介绍。

  抑郁症早期症状

  1、情绪障碍。早期抑郁症患者可出现持续性情绪抑郁低沉、焦虑烦躁、坐立不安。感觉不到愉快,整天愁眉不展,心事重重的样子,对生活不抱希望。

  2、思维迟缓。抑郁症患者的精神运动会比较明显的受到抑制,思维会变得迟缓,神情易恍惚、情感变得淡漠,对工作或者学习丧失动力。少言少语,甚至是一整天都不说话。

  3、心情沮丧。这是抑郁症患者早期出现比较多的现象,无缘由的就会出现不开心,而且可能会持续较长时间,即便是遇到高兴的事情,也不会觉得高兴,总是闷闷不乐。

  4、躯体症状。有些抑郁症患者早期会出现食欲下降、胃纳差、体重减少、睡眠障碍、性功能低下等身体方面的异常症状。

  抑郁症都会有哪些类型分类

  1、躯体疾病引发的继发性抑郁症。如心脏病、肺部疾病、内分泌代谢疾病甚至是严重的感冒、高热等,这些疾病的出现,也都可能会引发此类抑郁症的出现。

  2、产后抑郁症。此类抑郁症患者会特别对自己的宝宝产生强烈的内疚、自卑、痛恨、不爱或是厌恶宝宝的反常心理。常出现哭泣、失眠、吃不下东西等症状。

  3、以学习困难为特征的抑郁症。此类抑郁症的出现,可能是因为学习产生困难而引起的,患者会出现注意力涣散,记忆力下降,成绩全面下降或突然下降,厌学,恐学,逃学或拒学等表现。

  4、隐匿性抑郁症。隐匿性抑郁症的患者,其情绪低下和抑郁的症状并不是很明显,常表现为躯体不适症状,如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。

  哪些方法来预防抑郁症的复发

  1、经常运动。有研究表明,运动尤其是剧烈的有氧运动,可以帮助改善患者的情绪,减轻焦虑,增进食欲和睡眠。同时,运动还能够使得大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡,进而转向正常,从而达到防止抑郁复发效果。

  2、寻找乐趣。寻找更多的乐趣可有效地防止抑郁症的复发。平时可多拜访朋友,养养宠物,装饰布置家里,让自己总有事情可做,不空虚,这样就没有胡思乱想的时间,抑郁也就远离我们。

  3、与人沟通。为防止抑郁症复发,患者平日要多与家人朋友沟通交流,可以把压力和不愉快事情,通过交流释放出来,这样就可赶走负面情绪,对预防抑郁症有一定的帮助作用。

 

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