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长期失眠的危害

文章来源:安思利普编辑发布日期:2017-11-11

  失眠会让我们整晚的睡不着,即使睡着了也经常坐噩梦,影响着第二天的精神,接下来,安思利普小编就为大家介绍长期失眠的危害。

长期失眠的危害

  1、加深精力透支

  睡眠是人们消除疲劳最重要也最自然的方式,但是失眠者无法通过睡眠来恢复精力,却仍要面对每天生活沉重的负荷,特别是对于上班族,失眠的杀伤力可谓是表现的淋漓尽致,它会使得人们精神乏力、昏昏沉沉、记忆力下降、注意力不集中,从而严重地影响到人们的办事效率和质量。

  2、加重病患影响

  失眠会直接导致患者生物钟紊乱,人体生物钟紊乱的后果将会使得人体免疫力下降,对外界病患因素的抵抗能力下滑,从而更容易患有各种疾病。失眠者容易患有便秘、高血压、性功能障碍、脑神经衰弱等疾病,而且患有失眠的人患有这些疾病的几率是正常人的三倍。

  3、加速生命衰竭

  生命的衰竭是一个自然的过程,有人形象地把人的生命比作一团熊熊燃烧的火焰,而只有规律的燃烧才能燃烧的更持久,而失眠就是打破这种规律性的杀手。

  以上就是安思利普小编为大家介绍的长期失眠的危害,相信大家看了也有了一定的了解,希望能够帮助到大家。

 

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