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你知道神经衰弱有哪几种类型吗

文章来源:安思利普编辑发布日期:2018-02-01

  现在的工作生活中,我们很多人会忽视神经衰弱给我们自身带来的影响。可能有很多人对于神经衰弱有哪几种类型还是比较陌生,你知道吗?

你知道神经衰弱有哪几种类型吗

  神经衰弱的类型

  1、忧郁型

  此型神经衰弱的特点是思想忧郁消沉,对外界不感兴趣,多忧多虑,遇到问题喜欢钻牛角尖。睡眠障碍大多表现以早醒为主,且有头昏的症状,头痛少见。植物神经系统的症状,大多表现为怕冷、皮肤发凉、出冷汗、不思饮食等,且常常伴有寡言少语、性功能低下等情况。

  2、混合型

  神经衰弱混合型是神经衰弱兴奋和忧郁型两种类型表现之和。随着病程的延长,兴奋型不经治疗可以转为忧郁型,而忧郁型也可能转为兴奋型。两种症状兼有者称之为混合型。

  3、兴奋型

  兴奋型神经衰弱主要表现为入睡十分困难,翻来覆去,深感失眠的痛苦。或入睡尚可,但醒得过早,醒后再也不能入睡。长期失眠,使自制能力减弱,常为芝麻小事而大发脾气,但暴躁烈性并不持久,平静之后又觉后悔。感情脆弱,遇到动人或伤感的场面不能克制感情,常常落泪不止。

  4、兴奋衰弱型

  兴奋衰弱型多由兴奋型治疗不当迁延发展而成。患者主诉的症状较多,程度较重。睡眠明显减少,神倦无力,疲惫不堪,自觉难以坚持工作。急易急躁,常因小事而大发雷霆,事后更觉疲倦,悔恨不该。感觉灵敏,对疼痛、寒冷、炎热等缺乏耐受性,有时感觉周身麻木,甚至出现蚁行感,手足发冷或发麻。注意力不集中,记忆力减退,不能机灵的回答或处理问题。此外,因各人的体质和处境不同,还可能出现以下临床症状:头昏、头痛、头重;视物发花,两耳嗡鸣;颈项僵板,转动不灵,胸部有堵塞感,好出长气;疑虑心重,遇事好往坏处着想;爱哭,哭后自己觉得心情爽快一些;对人对事冷谈,缺乏热情,心悸不安,无故好出冷汗;常感口干口苦,不欲饮水,有时恶心,可能出现阳痿。

  神经衰弱的缓解方法

  1、不要熬夜,保证充足的睡眠

  保持心情愉快、乐观,不要胡思乱想(尤其是晚上睡觉前),宽厚待人,努力工作或学习,严格遵守作息时间(最好晚上十点半以前就睡觉,早上七点前起床),保证充足的睡眠。如果晚上实在觉得入睡困难,可以用药辅助治疗。

  2、多运动,保持身体的活力

  采取适当的体育锻炼和体力劳动,对改善的躯体状况有良好的效果。配合气功、太极拳、瑜伽等民间健身术,水疗以及其他物理疗法,有一定辅助疗效。

  3、自我按摩法

  神经衰弱患者可以通过自我按摩法放松身心,缓解不适症状。自我按摩法的主要原理是通过按摩反射性地影响神经中枢的功能,使神经中枢的兴奋和抑制过程恢复平衡,从而使头痛、头晕、失眠、多梦等不适症状得到改善。

  温馨提示:知道神经衰弱的分类,除了以上常见调理方法外,神经衰弱患者还要注意科学饮食,如饮食清淡,多吃一些健脑、改善神经功能的食品,不暴饮暴食,晚餐不要吃得过晚过饱等。

 

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