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神经衰弱吃什么食物好

文章来源:安思利普编辑发布日期:2017-10-08

  神经衰弱我们生活中比较常见的一种疾病,其病发率也是非常高的,患者除了必要的药物治疗外,还需要通过日常生活中的饮食来进行调节,这样才能够达到治疗的效果,以下让我们来了解以下患上神经衰弱吃什么好。

  神经衰弱患者应多吃对脑有营养价值的食物: 富含脂类、富含蛋白质、富含糖、富含维生素b族、维生素pp和维生素e的食物、富含维生素c、富含微量元素的食物。

神经衰弱吃什么食物好

  神经衰弱患者适宜食物:

  1、主食及豆类:小麦、小米、玉米、大米、面粉、红薯、胚芽、糙米、燕麦、大豆及豆制品。

  2、肉蛋奶:瘦猪肉、羊肉、牛肉、鸡、鸭、鱼、蛋、动物的脑、肝脏、心脏、肾脏、血、骨髓、海参、鹌鹑蛋及牡蛎对神经衰弱失眠亦有好处。

  3、蔬菜:草菇、蘑菇、冬菇等,藕、百合、萝卜、卷心莱、菠菜、大白菜等。

  4、水果:花生、核桃、莲子心、芝麻等坚果,酸枣仁、桂圆、大枣、甘蔗、猕猴桃、柑橘类等富含维生素c的新鲜水果。

  5、其他:白糖、红糖、蜂蜜。

  神经衰弱患者饮食禁忌:

  1、忌食油腻生冷食物,如:年糕、粽子、炸糕等;

  2、忌食葱、姜、辣椒等辛辣刺激的食物及动物脂肪、肥肉等滋腻品;

  3、酸橙等水果中鞣酸较多,妨碍铁的吸收且刺激神经,不宜多吃;

  4、本症多身体虚弱而脾胃功能又差,不宜服过于滋腻或温热的补品,如:熟地、鹿茸等;

  5、不宜饮浓茶、咖啡、白酒等刺激性饮料。

  患上神经衰弱吃什么好?以上为您做了详细的介绍,希望能够对您有所帮助,在生活中一定要特别注意,要知道自己该吃什么和不该吃什么,从而更好的治疗疾病,尽快恢复健康,减少不必要的伤害。

 

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