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青少年患上焦虑症的病因是什么

文章来源:安思利普编辑发布日期:2017-06-24

  青春期的人们是无忧无虑的,是在快乐的成长阶段,每天都应该是开开心心的,但是很不从人愿就是,青少年们的这些快乐要被一层阴影所掩埋,让他们变得不在那么发自肺腑的开心,这个就是熟悉的焦虑症。那么,青少年们出现焦虑症到底是什么原因造成的,下面就请安思利小编给大家讲解一下。
 

青少年患上焦虑症的病因是什么
 

  青少年患上焦虑症的病因是什么

  1、儿童怕黑暗,怕陌生人,怕孤独而引起焦虑;

  2、有些儿童少年有产生焦虑的心理素质,如胆小怕事、自卑、自信不足等;

  3、家庭因素,如父母感情危机带来的家庭破裂、教育方法不当,也容易使孩子产生焦虑。另外有些疾病,如肥胖症、神经衰弱等也常伴有焦虑。

  青少年的常见症状有哪些

  青少年焦虑症的常见表现:精神性焦虑,其表现有心神不宁,坐立不安,恐慌、精神紧张。躯体性焦虑,其表现有查不出原因的各种身体不适感、心慌、多汗、口干、尿频等多种植物神经失调的症状。

  焦虑症患者的饮食宜忌

  饮食相当重要,避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。饮食需合50%—75%的生菜。三周内勿食乳品,之后,陆续加入饮食中,并观察是否有什么不适症状。

  避免咖啡因、番烟、酒精、药物

  酒精、药物可能提供暂时的解脱,但隔天紧张又来袭,而且这些物质本身也残害健康。因此,应该学习如何调适,而不是光靠逃避。在身心面临紧张及焦虑的迫害时,很重要的一点是饮食正当。除了避开咖啡因及酒精,还需远离糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的调味料等。勿吃垃圾食物!正确的饮食将强化身体,使免疫系统及神经系统状况俱佳。

 

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